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日常、身体に良いこと、自分を追い込んで成長blog

2017-04-03から1日間の記事一覧

先週のダイエット記録(3/26~4/1)

3月26日から4月1日までの記録をまとめました。 タニタの体重計を使って測定しています。 波がありますが、減っていますね。 先週は、付き合いが多く、摂取カロリーが多めになってしまいました。 筋トレメニュー プランク 40秒×3 サイドプランク左右 40秒×3 …