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日常、身体に良いこと、自分を追い込んで成長blog

ヨーグルトのおいしい食べ方

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お好きなヨーグルトを用意。

 

 

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ジャムを入れます。

 

 

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混ぜます。

 

 

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 出来上がり

 

 

先週から朝はヨーグルトとサンダルフォーのジャムを食べています。

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お通じがとても良くなり最高の気分ですよ。

 

やはり腸がキレイになると気分も晴れますね。

 

体臭もよくなった気がします。

 

腸は第2の脳ともいわれています。腸によって行動、思考が変わったりします。

 

ヨーグルト生活を続けていけば新しい発見ができるかもしれません。

 

出費もそんなに掛からないし、このまま続けていきます。