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日常、身体に良いこと、自分を追い込んで成長blog

2017-03-27から1日間の記事一覧

6日目7日目と測定と8日目

数日間忙しくて更新できませんでした(いいわけw) 3月25日メニュー 朝 バナナ ヨーグルト 昼 ドーナツ 夜 生姜焼き サラダ きんぴらごぼう 筋トレ プランク 30秒×3 サイドプランク 30秒×3 足上げ腹筋 20回×5セット ジャンプスクワット 20回×2セット ウォー…

社説を要約して文章力・論理力向上プログラム 63日目

3月27日 日本経済新聞社説「ドローンを課題解決のテコに」の要約です。 ドローンと呼ばれる小型無人機の活躍の舞台が広がっている。ドローンをうまく安全に使いこなし、人手不足に悩む職場の作業効率の改善や市民生活の安全安心の向上につなげたい。ドロ…