2017-01-13 朝、なに食べた? 今週のお題「朝ごはん」 ヨーグルト バナナ みかん 水 最近は、ブルガリアヨーグルトにブルベリージャム、バナナ、みかんを入れてフルーツヨーグルトにして食べています。 フルーツは朝食べるとイイというお話をきいてから、実践しています。(先週から) フルーツを食べて、腸内を綺麗にできます。 お通じもよくなり、私は一週間で1~2㎏痩せました。 フルーツ習慣を続けると体臭予防になり、汗のにおいもフルーツになるみたいです。 フルーツ臭になれることを期待しつつ、これからも無理なく実践して行きます。