−200g 少しだけ減った。増えなくてよかった。今週は付き合いが多く、焼肉、パンケーキなどなど、たくさん食べた。下手したらダイエット始める前に戻るかもと心配でしたが何とかなりました。筋トレのセット回数を増やしたり、30分ウォーキングしたおかげかな。明日から、タバタ式トレーニングやります。タバタ式トレーニ…

f『』ind。

4月1日～8日までの記録と反省。