3月30日 日本経済新聞社説「医療と介護の効率的な連携で無駄を省け」の要約です。 政府は2018年度、医療サービスと介護サービスの公定価格を同時に改定する。過剰な医療サービスの提供を防ぐため、住み慣れた自宅などで病気と共存しながら生活の質を維持して…

3月29日 日本経済新聞社説「成長を後押しする労働改革は力不足だ」の要約です。 政府が働き方改革の実行計画をまとめたが、もの足りない点も少なくない。成長分野に労働力を移していく施策や、働き手がより付加価値のある仕事をするための教育訓練の支援など…

数日間忙しくて更新できませんでした（いいわけｗ） 3月25日メニュー 朝 バナナ ヨーグルト 昼 ドーナツ 夜 生姜焼き サラダ きんぴらごぼう 筋トレ プランク 30秒×3 サイドプランク 30秒×3 足上げ腹筋 20回×5セット ジャンプスクワット 20回×2セット ウォー…

３月２７日 日本経済新聞社説「ドローンを課題解決のテコに」の要約です。 ドローンと呼ばれる小型無人機の活躍の舞台が広がっている。ドローンをうまく安全に使いこなし、人手不足に悩む職場の作業効率の改善や市民生活の安全安心の向上につなげたい。ドロ…

３月２５日 日本経済新聞社説「生産性を高めて無理なく残業を減らそう」の要約。 残業時間への規制案が固まった。残業は100時間未満とすることで決着した。重要なのは、労働生産性の向上によって働く時間を短縮していくことだ。また、労働時間ではなく成果の…

3月24日 今日頑張れば明日は休み。 久々に雪が舞ってました。寒い。 今日のメニュー 朝 バナナ ホットミルク 200キロカロリー 昼 クリスピードーナツ2個 コーヒー 500キロカロリー 夜 カボチャサラダ チキン 豆腐 500キロカロリー 計1200キロカロリー 知り合…

３月２４日 日本経済新聞社説「生殖医療は法の整備が急務だ」の要約です。 国内で匿名の第三者から提供を受けた卵子を使って体外受精し、初めて出産した。親子関係をどう規定するかなどは曖昧である。民法は誰が母になるかを明記していないので法整備が急務…

映画『3月のライオン』を見て 3月のライオンとは、名作「ハチミチとクローバー」の羽海野チカの漫画作品です。 京の下町に1人で暮らす17歳の少年・桐山零。彼は幼い頃に事故で家族を失い、心に深い傷を負ったまま将棋のプロ棋士となり、孤独な生活を送ってい…

３月２３日 日本経済新聞社説「人手の不足も映す地価動向」の要約。 地価は引き続き緩やかな上昇が続いている。地価上昇の理由は幾つかある。一つは、低金利で借り入れこすとが低下した不動産投資信託（ＲＥＩＴ）が積極的に物件を所得している点だ。もい一…

3月22日 日本経済新聞社説「十分な審議が必要『共謀罪』」の要約です。 政府は組織犯罪処罰法の改正案を閣議決定した。テロや組織犯罪を、実行させる前の計画段階で処罰できる「テロ等準備罪」を新設するのが目的だ。今回の法案では、適用の対象を「組織的犯…

3月22日 水曜日 晴れ ８℃ 風強くて寒い 今日は休みである。 そんな日は映画を見よう。 ということで、 3月のライオンとひるね姫を見ました。感想は後日書きたいと思います。 １日に2度以上映画をみるとを割引があるみたいですね。初めて知りました。 3月のラ…

3月21日 日本経済新聞社説「欧州のポピュリズムに懸念は消えない」の要約です。 反イスラムや反欧州連合（EU）などの排外的な主張がどれだけ支持を広げるか、欧州政治の流れを左右する国政選挙が今年も相次ぐ。投票率は8割にのぼり有権者の関心は極めて高か…

今日は雨、雨の日は好きだ。それは、花粉が飛ばないからである。 今日は私の一日の今後実践すべき、予定表を公開しようと思う。 6時起床 瞑想、音読、脳トレ 呼吸法は15分、音読30分、脳トレ15分 呼吸法は丹田呼吸法 丹田を意識して行う呼吸法 効果は、イラ…

これからの食生活についていろいろ考えてみた。 普通の生活をしている成人男性の推定エネルギー必要量は、2650キロカロリー 私のダイエット始めようと思いはじめてからの食生活はだいたい1500キロカロリーくらいです。このペースで続けてしまうと、もちろん…

暖かい日はジョギングでもしようかと思ったがやめました。理由は足がムズムズするからです。 むずむず脚症候群 ｜ 大人の病気・症状 - 町医者の家庭の医学 ここまでひどくはないけど、久々に走ったりするとムズムズする。 だからこそ、家で今日もトレーニン…

身長178 現在の私の身体情報です。 体内年齢は良いのだが、見た目がポテ腹です。 ここ3年で10キロ太ってしまいました。原因は食生活です。コンビニ弁当を夜に食べる生活を繰り返しこのざまです。 なんとか夏までにこのポテ腹を解消したく、毎日の食生活と筋…

３月２０日 日本経済新聞社説「好循環つくれぬ『完製春闘』」の要約です。 毎月の基本給を引き上げるベースアップ（ベア）が多くの企業で前年を下回った。規制改革など政府は企業活動を活発にする政策に力を入れるべきだ。企業に求められるのは、外部環境の…

３月１８日 日本経済新聞社説「原発事故の過失認めた重み」の要約。 原発事故をめぐる一連の裁判のなかで国や東電の過失が認められたのは初めてのことだ。国や電力会社は指摘を真摯に受け止め、原発の周辺住民に対する避難計画の策定といった安全対策に生か…

３月１７日 日本経済新聞社説「経済の安定に資する米の緩やかな利上げ」の要約。 米国の金利上昇は資金の米国への回路や一層のドル高につながる可能性がある。米国経済には、仕事がみつからない人がなお多いといった問題が残る。だが、その解決手段は景気刺…

３月１６日 日本経済新聞社説「日本ならではのサウジ協力を」の要約です。 サルマン国王は石油に依存しない経済構造への転換を掲げる。増大する人口を吸収する雇用をつくり、産業を育てる改革が急務になっている。そこで、日本企業の進出を促す「日・サウジ…

先日、地元の百貨店で北海道物産展が、開催されていたので行ってきました。 コロッケ、北海道ならではのデザート、肉、新鮮な魚介類、気になるものがたくさんあるなか、今回購入したのは3点 北海道産牛フレーク、じゃが豚、おもっちーず 北海道産牛フレーク …

３月１５日 日本経済新聞社説「長期の温暖化ガス削減へ具体策を詰めよ」の要約。 パリ協定は世界の平均気温の上昇を２度未満に抑え、今世紀後半に温暖化ガス排出を実質ゼロにする目標を掲げた。日本が50年までに排出を80％減らす目標に、どこまで真剣に向き…

３月１４日 日本経済新聞社説「待ったなしの待機児童解消」の要約です。 待機児童がなかなか解消しない。待機児童をなくすには、働きながら子育てしたいという住民のニーズをきちんと把握することが前提だ。地域の実情に合わせて、計画を不断に見直し、保育…

３月１４日 日本経済新聞社説「百貨店は生き残りに向けて構造改革を」の要約です。 ネット通販の台頭などで、百貨店業界の売上高は縮んだ。生き残りのためには各社とも抜本的な構造改革が必須といえる。仕入れや価格の見直しなど自社で対応できなければ、魅…

３月１０日 日本経済新聞社説「規制改革進め利便性の高い卸売市場に」の要約。 政府・与党は農業競争力強化プログラムで卸売市場法を抜本的に見直し、合理的な理由のない規制を廃止する方針を打ち出した。利便性の向上や合理化、農業改革の妨げとなる規制は…

３月９日 日本経済新聞社説「サウジ改革をアジアの好機に」の要約です。 サウジアラビアのサルマン国王がアジアを歴訪中だ。多数の閣僚を含む大訪問団はサウジのアジア重視の現れだ。サウジは世界最大の原油輸出国だ。イスラム教の聖地メッカを抱えるイスラ…

３月８日 日本経済新聞社説「系列をこえた地銀再編で地域の活性化を」の要約です。 地方銀行の再編が全国で加速している。先行した九州などに続き関西でも域内最大の地銀連合が誕生する。地銀は再編をテコに経営を効率化した体制を整え直し、中小企業や地域…

３月７日 日本経済新聞社説「軍民両用研究は透明性重視で」の要約です。 防衛省が大学の研究費を出す制度を拡大するなか、「軍事目的の研究はしない」という過去の声明を見直すか議論してきた。軍事研究が民生用に転じた例は多い。逆に材料や光学の基礎研究…

３月６日 日本経済新聞社説「経済左右する習主席の責任」の要約。 中国は2020年までに経済規模、所得水準を10年比で倍増する目標を掲げる。道は険しく周到な目配りが要る。外貨準備の急減など資金流出対策も急務だ。習近平国家主席は共産党の別格の指導者を…

３月５日 日本経済新聞社説「質の高いアジアの経済連携を主導せよ」の要約。 アジア太平洋地域に広大な自由貿易圏をつくり、世界の成長センターとして繁栄する。日本を含むアジアの各国・地域はその目標を忘れずに、着実に経済連携を進めねばならない。１６…